Teljes Átalakulás

Nyár elején posztoltam utoljára.Azóta rájöttem, hogy mi a világ leghízlalóbb étele! Eddig is valahogy itt motoszkált az alábbi gondolatcsokor a fejemben, csak valahogy nem tudatosult. Számomra eddig a nyár volt az az évszak, amikor sosem fogytam igazán. Most is ez…

Pár napja találtam a neten a LifeTilt blogot.Érdekes. A bejegyzések nagyrészének áttekintése után azt gondolom a szerzőről, hogy egy fiatal, lelkes, motivált srác. Szaktudás oldalon vannak még hiányosságai, de a mentális hozzáállása kiváló!Az eredményei figyelemre méltóak:A…

Fokozatosan fogom emelni a terhelést a konditeremben.A mai gyakorlat ugyanaz volt, mint tegnap (60-30 mp-es intervallum edzés elliptikus tréneren), csak most 16 perc.Rohadtul unom amúgy, úgyhogy nem hiszem, hogy 20 perc fölé fogok menni, inkább a nehézségi fokot fogom emelni a jövőben.A…

 Tegnap megvolt az 1000 swing.Melóból hazamenet fáradtnak éreztem magam, és azon gondolkozta, hogy el se megyek, úgysem tudom végigcsinálni. Otthon pihentem egy kicsit, aztán eldöntöttem, hogy megcsinálom. Erőt vettem magamon és elhúztam az edzésre.Rövid bemelegítés után…