Az okosok szerint a fogyás és az izomépítés 60-70%-ban a táplálkozáson múlik, és csak a többi a mozgás. Persze mindkettő szükséges...Az utóbbi időben volt időm a diétát is újragondolni. Nem volt rossz a Gastroyal-os napi 6 fogásos menű, de voltak hátrányai:Kevés nyers,…
Diéta
2010.06.05. 17:52 Ligu
Szólj hozzá!
Címkék: diéta étkezés gastroyal
Punnyadás
2010.06.04. 16:48 Ligu
A múlt heti betegség után a héten újra munkába álltam (ültem). Az energiaszintem és a hangulatom teljesen lent volt, nem volt kedvem edzeni menni. Az evést is egy kicsit elengedtem, biztos felugrott 1-2 kiló.Elhatároztam, hogy hétfőtől minden nap járok konditerembe, hogy felhozzam az…
Utolsó kommentek