Megint kiestem a faszán beindított edzés ritmusból.
Múlt hétfőn kezdődött. Valami szart ehettem, esetleg valami vírust, mivel hétfőn félóránként jártam a budira, kimozdulni otthonról esélyem se volt. Kedden elmentem melózni, de marha kimerültnek éreztem magam, így kihagytam az edzést. Szerdán este már kicsit fájt a torkom, aztán éjjel 38 fölötti lázra és erős torokfájásra ébredtem. Nem tudom, hogy volt-e köze a hétfői eseményekhez, de az ismeretségi körömben többen is felismerni véltek egy fosós-torokfájós vírust. Csütörtökön kurva szarul voltam. 39.7-es láz volt a max, ha bevettem lázcsillapítót, lement 38.5-re 1-2 órára. Rohadt melegem volt, de egyáltalán nem izzadtam, a pulzusom viszont úgy felment, mint edzés közben. Pihenni nem bírtam. Langyos vízzel zuhanyoztam magam, meg vizespoló-versenyt rendeztem otthon.
6 napig feküdtem otthon, szerdán éreztem először annyi erőt, hogy elmenjek dolgozni. A torkom persze egy kicsit még mindig fáj.
Persze 6 nap tömény punnyadás hazavágja azt a minimális állóképességet is, amit pont előtte kezdtem el felépíteni. Mivel néhány napig alig ettem, persze fogytam is kb. 2 kilót, de lehet, hogy ez csak víz, de azért szeretném megtartani! Annyi mindenesetre elmondható, hogy már a bűvös 100-as alatt vagyok!
Úgyhogy azt a döntést hoztam, hogy a jövő héttől minden reggel fogok valami kardiót nyomni, hogy felhozzam a keringésem teherbíró képességét!
Következő jelentkezésemig egy motiváló kép a bodyrock.tv-s Zuzana "Hard Core Abs Workout"-jából (ford: Kibaszott Kemény Hasizom Gyakorlat):
Utolsó kommentek