Fokozatosan fogom emelni a terhelést a konditeremben.
A mai gyakorlat ugyanaz volt, mint tegnap (60-30 mp-es intervallum edzés elliptikus tréneren), csak most 16 perc.
Rohadtul unom amúgy, úgyhogy nem hiszem, hogy 20 perc fölé fogok menni, inkább a nehézségi fokot fogom emelni a jövőben.
A gép a fal felé van fordítva, de tükör az nincs, hogy közben legalább lehessen nézegetni a mozgást a teremben. Másrészt nem is biztos hogy baj, hogy nem vonja el semmi a figyelmet. Régi bölcsesség, hogy tedd bele magadat abba, mit csinálsz. Jelen esetben ez azt jelenti, hogy ha edzel, akkor azzal foglalkozz, azon járjanak a gondolatok, és ne máson!
Utolsó kommentek