X.6.
15 perc bicikli
X.5.
15 perc bicikli
X.4.
15 perc bicikli
X.3.
15 perc bicikli
3 sorozat 16kg-os kettlebellel:
20 kétkezes, 8-8 egykezes swing
8-8 clean
6-6 military press
18.03-18.16
IX.21.
3 sorozat 16kg-os kettlebellel:
20 kétkezes, 8-8 egykezes swing
8-8 clean
6-6 military press
IX.19.
3 sorozat 16kg-os kettlebellel:
15 kétkezes,7-7 egykezes swing
7-7 clean
5-5 military press
Utolsó kommentek